Jeg liker koster tid med kompisene mine så vel som familie – spesielt når det er et stort øyeblikk å feire, som et samspill eller bursdag! Ofte handler disse hendelsene om å ha det gøy, men andre ganger vil jeg gjøre noe aktivt.
Det er det jeg lener meg mot når det gjelder bursdagsfeiringer. Jeg liker når kompisene mine ikke bare har en fest til, men i stedet gjør noe som får alle til å bevege seg. Hvis det virker som deg også, her er noen metoder for å svette neste bursdag med dine foretrukne mennesker:
4 metoder for å bringe fysisk form for festen
Kom deg ut i naturen. Jeg liker fotturer – det handler bare noe om å være utenfor, omgitt av skjønnhet, i tillegg til å puste inn frisk luft. I tillegg til heldigvis er fotturer det beste å lage med en vennegjeng. Velg en park i nærheten, oppdag en sti som samsvarer med de fysiske kondisjonsnivåene i teamet ditt (du vil at folk skal glede seg over seg selv!), I tillegg til å pakke noen kjempegode godbiter å glede seg over underveis.
Registrer deg for en leksjon. Enten du alltid har ønsket å prøve å surfe, stå opp paddle boarding eller fjellklatring, bruk bursdagen din som en mulighet til å til slutt gi det et skudd. Jeg føler at det er flott å gjøre noe utenfor den typiske komfortsonen din nå, så vel som å være omgitt av kompisene dine kan gjøre det mye mindre skremmende. Du vet aldri, du så godt som kompisene dine kan finne en lignende for noe nytt!
Har litt vennlig konkurranse. Del opp teamet ditt i lag i tillegg til å sette på litt “bursdagskamp.” Kom med et bestemt antall oppgaver-kanskje alle trenger å ta svinger med å svømme 10 runder, deretter jogge rundt bassenget, deretter gjøre 20 sit-ups-og se hvilket lag som er fullført først. Den aller beste delen: Alle vinner ved å komme i en fantastisk trening!
Ta en danseklasse. Jeg vet, jeg vet, jeg danser alltid. Men her er tingen: når du danser, får det øyeblikkelig til å føles som et fest. Det er derfor det er det beste å gjøre for bursdagen din. Det er så mange forskjellige typer klasser du kan ta: ballett, salsa, zumba, hva som passer til humøret ditt! Ta deretter de samme trekkene ut på byen den kvelden – Racing Club de Avellaneda Skjorter klubben forstår ikke hva som rammet den.
Denne informasjonen er bare for akademiske funksjoner, så vel som ikke er ment som en erstatning for medisinsk diagnose eller behandling. Du må Yokohama F. Marinos Skjorter ikke bruke denne informasjonen for å diagnostisere eller behandle et helse- og velværeproblem eller tilstand. Inspiser alltid med legen din før du endrer kostholdet ditt, endrer søvnvanene dine, tar kosttilskudd Gremio Skjorter eller starter en ny fysisk kondisjonsrutine.
Julianne Hough
Fitbit-ambassadør Julianne Hough er danser, sanger, skuespillerinne, samt livets hele entusiasten. Hun er en to-gangs dans med Stars Champion, samt har hatt hovedrollen i filmer som Footloose, Rock of Ages, Risk-Free Haven samt Fox Televisions online musikalske kringkasting Greaselive!, Som var en avgjørende så vel som score truffet. Hennes entusiasme sprer glede, kjærlighet, så vel som godhet. Hun bor i LA med sine to hunder, Lexi samt Harley.